在新版本中，健身记录应用程序更名为健身。杭州怎么换iphone12pro外屏原始记录、趋势、体能训练和奖章选项已集成到总结中，功能与健身记录没有太大区别。
开始比赛的第一步是在健身app中进入共享页面，杭州怎么换iphone12pro外屏点击右上角的+，与同样有applewatch的朋友分享你的健身记录。
然后，您可以点击朋友的运动信息，在详细信息页面底部打开与对方的比赛。同时，朋友的苹果和iPhone也会收到比赛邀请。一旦接受，一周的比赛将从第二天开始。
Applewatch的健身目标分为三个部分:第一部分是每天消耗的卡路里数，杭州怎么换iphone12pro外屏你可以为自己设定一个目标值;第二部分是每天锻炼的时间，每天至少锻炼30分钟;第三部分是每天站立的次数。如果你能保证每小时至少站一分钟，健身会给你记录一次，12次就能完成当天的任务。
在比赛中，每项任务的1%将为您记录1分。如果你碰巧完成了这三个部分，杭州怎么换iphone12pro外屏那就是300分。为了不让你因为追求分数而过度运动，你每天只能得到600分。比赛将记录7天的总分(最高600×7=4200分)，总分最高的人将获胜。
想赢吗?努力工作就足够了!然而，如果你只是想赢，事实上，有一个漏洞可以钻，杭州怎么换iphone12pro外屏那就是降低你的日常活动卡路里标准。例如，如果你的标准是300千卡，你的朋友是600千卡，同样的分数对方需要消耗更多的卡路里来实现，简单和实用。
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